Consigue eliminar la grasa debajo de las axilas ¡EN 3 SIMPLES PASOS!

Aunque es un área complicada, existen maneras de eliminar la grasa debajo de las axilas. Hoy te lo resumimos en 3 simples pasos para que consigas acabar con los gorditos de esa zona. Practica estos ejercicios y acompáñalos con una receta muy saludable y sabrosa.

Somos muchas las mujeres que sufrimos por un bulto de grasa que aparece debajo de las axilas.Generalmente, se hacen más visibles cuando utilizamos grandes escotes, mangas pronunciadas o cortes de vestido strapless . Además de ser un problema estético, es algo que resulta molesto. No sólo se perjudica nuestra imagen, sino parte de nuestra autoestima.

¿Sabias qué?

Los malos hábitos alimenticios, el sedentarismo, el estrés, el alcohol y la mala calidad de nuestra dieta, puede ocasionar una acumulación de grasa.

A continuación descubre cómo eliminar la grasa debajo de las axilas en 3 simples pasos. Combinando ejercicios con una buena alimentación, lo conseguirás en poco tiempo. Además, puedes apoyar el tratamiento con un remedio natural súper poderoso.

Los dos primeros pasos se centran en realizar ejercicios sencillos desde tu hogar, mientras que el tercer paso es una receta saludable.

1. PLANK LATERAL.

Recuéstate de lado, sobre el suelo. Apoya el antebrazo y la mano del lado que se encuentra sobre el piso. Eleva la cadera, tratando que el cuerpo quede en línea recta, en ángulo de 45º con respecto al suelo. Sostén durante 30 segundos, repite 5 veces.

2. ELEVACIÓN LATERAL CON TRONCO INCLINADO.

Para realizar este ejercicio puedes sostener unas mancuernas en tus manos. Separa tus pies un ancho de hombros. Inclina el torso hacia adelante, con la espalda recta. Baja los brazos, elévalos desde el centro hasta la altura de los hombros. El torso siempre debe permanecer inmóvil.

3. JUGO VERDE

• Apio
• Lechuga
• Pepino
• Perejil
• Limón
• Nopal
• Espinacas