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Consigue eliminar la grasa debajo de las axilas ¡EN 3 SIMPLES PASOS!

Aunque es un área complicada, existen maneras de eliminar la grasa debajo de las axilas. Hoy te lo resumimos en 3 simples pasos para que consigas acabar con los gorditos de esa zona. Practica estos ejercicios y acompáñalos con una receta muy saludable y sabrosa.

Somos muchas las mujeres que sufrimos por un bulto de grasa que aparece debajo de las axilas.Generalmente, se hacen más visibles cuando utilizamos grandes escotes, mangas pronunciadas o cortes de vestido strapless . Además de ser un problema estético, es algo que resulta molesto. No sólo se perjudica nuestra imagen, sino parte de nuestra autoestima.

¿Sabias qué?

Los malos hábitos alimenticios, el sedentarismo, el estrés, el alcohol y la mala calidad de nuestra dieta, puede ocasionar una acumulación de grasa.

A continuación descubre cómo eliminar la grasa debajo de las axilas en 3 simples pasos. Combinando ejercicios con una buena alimentación, lo conseguirás en poco tiempo. Además, puedes apoyar el tratamiento con un remedio natural súper poderoso.

Los dos primeros pasos se centran en realizar ejercicios sencillos desde tu hogar, mientras que el tercer paso es una receta saludable.

1. PLANK LATERAL.

Recuéstate de lado, sobre el suelo. Apoya el antebrazo y la mano del lado que se encuentra sobre el piso. Eleva la cadera, tratando que el cuerpo quede en línea recta, en ángulo de 45º con respecto al suelo. Sostén durante 30 segundos, repite 5 veces.

2. ELEVACIÓN LATERAL CON TRONCO INCLINADO.

Para realizar este ejercicio puedes sostener unas mancuernas en tus manos. Separa tus pies un ancho de hombros. Inclina el torso hacia adelante, con la espalda recta. Baja los brazos, elévalos desde el centro hasta la altura de los hombros. El torso siempre debe permanecer inmóvil.

3. JUGO VERDE

• Apio
• Lechuga
• Pepino
• Perejil
• Limón
• Nopal
• Espinacas

6 Ejercicios para tonificar los brazos

Cuando hacemos ejercicio, por lo general, le dedicamos mucho tiempo al abdomen y a las piernas pero se nos olvidan los brazos. ¡Qué lástima! Porque también necesitan estar tonificados.

Body Clinic reunió 6 ejercicios eficientes para los brazos que podrás realizar sin un entrenador personal.

 ¡Haz que cada movimiento cuente!

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Roma Sur 

*Tuxpan 16 piso 3 consultorio 305, Roma Sur, Cuauhtémoc, 06760, Ciudad de México

Horarios:
Martes: 11:00 am - 40:00 pm
Viernes: 1:00 pm - 6:00 pm
Sábado: 8:00 am - 2:00 pm

Zitacuaro, Michoacán 

*Santos Degollado 36 poniente, piso 3, José María Morelos, Zitacuaro, Michoacán, 67518, México

Horario:
Lunes: 12:00 pm - 5:00 pm
Sábados: 10:00 am - 2:00pm

Toluca

*Marsella 105, 5 de Mayo,Toluca de Lerdo, 50090, Estado de México

Horario:
Jueves: 10:00 am - 5:00 pm
Domingo: 10:00 am - 2:00 pm


*Carretera al refugio sin número, Tlacotepec, Estado de México, Toluca de Lerdo

Horario:

Domingo: 11:00 am - 2:00 pm

Té de canela y laurel,

TÉ DE CANELA Y LAUREL PARA REDUCIR 8CM EN 7 DÍAS!

Este es el famoso té que esta causando furor en internet, se trata de la dieta del té de canela con laurel. Estas especies son muy digestivas y por tal motivo muy buenas para quemar grasa. También aumentan el metabolismo, es por eso que se hizo tan popular en internet y su éxito ha logrado que muchas personas logren bajar hasta 8 centímetros en sólo 7 días!

Ingredientes:
- 1 litro de agua
- 1 rama de canela
- 5 hojas de laurel

Preparación:
Coloca a fuego alto el agua, agrega la canela y las hojas de laurel. Cuando el agua comience a hervir apaga el fuego y deja reposar por 5 minutos. Ahora sólo tienes que servirlo en una taza para beberlo.

Instrucciones:
Tienes que tomar esto dos veces al día. La primera bebida tienes que tomarla en ayunas, es decir por las mañanas antes de comer cualquier alimento. La segunda dosis tómala antes de dormir. La meta final de este té es lograr bajar la grasa abdominal y reducir 8 cm aproximadamente en 7 días.

Para lograr mejores resultados, debes comer saludable y tomar 2 litros de agua diarios. No olvides compartir!